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Permettre à chaque pratiquant de fortifier sa propre santé tel est le but initial de l’enseignement du Taichi chuan. C’est grâce à l’apprentissage d’exercices simples et courts que l’on peut agir de façon bénéfique sur sa santé. Par ailleurs, l’enchaînement du Taolu met en avant la coordination ainsi qu’un travail de mémoire et exprime aussi l’aspect martial de cette chorégraphie. Enfin, l’apprentissage d’exercices de massage chinois en lien avec le système énergétique des méridiens, cher aux acupuncteurs, complétera votremoment alloué à la séance.